Правило 20 минут гласит, что регулярно выделять 20 минут на какое-либо дело помогает завести полезные привычки, повысить мотивацию и получить ощутимый эффект. Например, 20 минут спорта в день помогут сохранить здоровье, 20 минут уборки - избавиться от беспорядка, 20 минут на улучшение концентрации - избежать творческого кризиса и т.д. Выделение 20 минут на личное развитие и самопознание также может быть полезным.