Правило 20 минут
Это принцип, действующий при планировании дел и учете времени. Считается, что 20 минут — это время, которое вы регулярно можете отдавать даже не самому приятному занятию. Например, уборке. При этом не затрачивать море энергии и нервных клеток и получать ощутимый эффект.
Это отличный способ завести полезные привычки, начать какое-либо новое дело и повысить свою мотивацию.
Итак, правило 20 минут гласит:
👍Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
👍Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
👍Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
👍Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
👍Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
👍Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
👍Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
